Ce inseamna o buna hidratare
Hidratarea este procesul prin care organismul absoarbe o serie de lichide. Toate aceste lichide sunt absolut necesare pentru buna functionare a intregului organism. O buna hidratare se poate face cu mai multe lichide. De asemenea, o hidratare optima inseamna consumul a minim 2 litri de lichide in fiecare zi, indiferent daca este vara sau iarna.
O buna hidratare se poate face cu apa, ceaiuri naturale sau sucuri naturale. Atentie, hidratarea nu se va face cu bauturi precum: alcool, cafea, bauturi energizante, sucuri carbogazoase sau apa minerala. Aceste bauturi au rolul de a favoriza deshidratarea si de a inlesni constipatia.
Pe langa faptul ca asigura o foarte buna functionare a organismului, hidratarea previne cu succes aparitia contipatiei si evident usureaza tranzitul intestinal. Medicii sunt de parere ca o buna hidratare este absolut esentiala in procesul tratarii bolii hemoroidale.
Hidratarea cu apa impotriva bolii hemoroidale
Consumul de apa reprezinta una dintre cele mai intalnite forme de hidratare a organismului. Trebuie precizat faptul ca hidratarea cu apa se va face doar cu apa plata, nicidecum cu apa minerala. Trebuie subliniat faptul ca hidratarea nu se va face doar atunci cand organismul va cere nevoie de apa ( atunci cand va este sete ). Trebuie sa consumati o cantitate optima de apa pe tot parcursul zilei. Evident cantitatea de apa consumata ar trebui sa creasca in perioada anotimpului cald si in perioada zilelor caniculare, deoarece atunci deshidratarea este mult mai intensa.
Hidratarea cu sucuri naturale
Consumul de sucuri naturale reprezinta o alta metoda eficienta de hidratare a organismului. Sucurile naturale sunt acele bauturi care sunt obtinute din fructe sau legume fara alte produse adaugate. Atentie, in comert se gasesc foarte multe sucuri care pretind a fi naturale, insa in compozitia lor se gasesc foarte multi aditivi. Este de preferat ca sucurile naturale sa fie facute chiar de dumneavoastra, asa veti putea fi siguri ca sucul este 100% natural. Fructele si legumele din care se pot face sucuri naturale sunt: pepenele galben, portocalele, ananasul, merele, morcovii si lista poate continua.
Hidratarea cu ceaiuri naturale
Hidratatrea cu ceaiuri naturale reprezinta una dintre cele mai eficiente metode de hidratare. Pe langa faptul ca hidrateaza corepsunzator organismul, aceste ceaiuri aduc si multe alte beneficii corpului. Ceaiurile pentru tratarea hemoroizilor se pot consuma oral pentru o hidratare optima, insa se pot folosi pentru efectuarea bailor de sezut. Aici ne referim la ceaiuri precum coada soricelului sau coada calului. La fel precum apa si sucurile naturale si ceaiurle naturale au meritul de a stopa constipatia si de a reda oamenilor un foarte bun tranzit intestinal. Pentru indepartarea hemoroizilor se recomanda ceaiul de ghimbir, ceaiul de urzica, macese, musetel, chimen, etc. Asemeni celorlalte produse si ceaiurile naturale se vor consuma intr-o cantitate considerabila ( minim 2 litri in fiecare zi ).
Solutii ajutatoare pentru indepartarea hemoroizilor
Pe langa o foarte buna hidratare, este nevoie si de cateva tratamente suplimentare pentru a indeparta rapid aceasta boala. Una dintre cele mai bune tratamente pentru hemoroizi consta intr-un regim bazat pe fibre si vitamine. Fibrele ajuta extrem de mult in procesul inlaturarii constipatiei.
Baile de sezut reprezinta o alta forma de tratament extrem de buna pentru indepartarea bolii hemoroidale. Baile de sezut se pot face cu apa sau ceaiuri naurale. Acestea au menirea de a reduce simtitor durerile provocate de hemoroizi.
Imediat dupa efectuarea bailor de sezut puteti aplica o crema naturista direct pe zona afectata. Cremele naturiste sunt foarte bune in procesul tratarii hemoroizilor. Datorita functilor pe care le detin, acestea inlatura rapid durerile si mancarimile provocate de hemoroizi.
Exercitiile fizice reprezinta una dintre principalele forme de tratament de care trebuie sa tina cont orice pacient. Cei care sufera de hemoroizi pot face diferite exercitii fizice sau plimbari relaxante.
