Preventia este ideeala, indiferent de boala de care suferiti. Este foarte important ca boala hemoroidala sa fie prevenita din timp. Trebuie retinut faptul ca preventia este mult mai simpla si mai putin costisitoare decat tratamentul. Preventia ar trebui sa fie in atentia tuturor, doarece doar daca preveniti corespunzator si la timp, puteti sa va feriti de aceasta boala extrem de dureroasa.
Metode de preventie a bolii hemoroidale
- Alimentatia corecta! O alimtentatie corecta este si o alimentatie sanatoasa si nu este necesar sa tineti niciun regim. O alimentatie corecta este compusa din mancaruri gatite acasa din incrediente cat se poate de naturale. Fibrele fac si ele parte dintr-o alimentatie corecta. Acestea au rolul de a preveni si de a combate constiaptia, aceasta fiind principala sursa de aparitie a hemoroizilor. Vitaminele sunt cel putin la fel de eficiente ca si fibrele. Astfel, trebuie sa aveti in vedere ca fiecare masa sa fie compusa din cat mai multe vitamine. Fibrele impreuna cu vitaminele sunt aliati de succes in procesul prevenirii bolii hemoroidala. Tot din procesul de preventie face parte si evitarea consumului alimentelor bogate in grasimi, alimentelor picante si orice mancare care va predispune constipatiei.
- Hidratarea optima! O hidratare optima inseamna ca in fiecare zi trebuie sa consumati minim 2 litri de lichide. Evident ca nu orice fel de lichide sunt recomandate pentru hidratare. Lichidele care se pot consuma pentru a avea parte de o buna hidratare sunt: apa, ceaiurile si sucurile naturale. O buna hidratare va scapa de nedorita constipatie si implicit si de nesuferita boala hemoroidala. Trebuie sa retineti ca bauturile alcoolice, bauturile carbogazoase si cafeaua nu fac altceva decat sa va accelereze procesul de deshidratare si sa favorizeze aparitia constipatiei.
- Mediul de viata! Cele mai predispuse persoane pentru a contacta boala hemoroidala sunt persoanele care au un mediu static de viata. Mai exact, persoanele care fac foarte putina miscare sau chiar deloc. Cei care lucreaza in cadrul unui birou si sunt nevoiti sa stea timp indelungat pe scaun sunt mai expusi acestei boli. Cu toate acestea, ei se pot tine la distanta de boala hemoroidala. Astfel, se recomanda ca dupa fiecare ora petrecuta pe scaun, sa faceti putina miscare sau cateva exercitii fizice. De boala hemoroidala nu sunt ferite nici persoanele care lucreaza intr-un mediu greu. Aici este vorba in special de cei care lucreaza in constructii si ridica greutati mari. Prin urmare, efortul fizic este bun, dar nu trebuie sa ridicati greutati mari.
- Igiena! Igiena necorespunzatoare reprezinta unul dintre principalii factori de aparitie a bolii hemoroidale. Pe langa igiena se mai adauga si alte obiceiuri total nesanatoase, precum: statul mult timp pe vasul de toaleta, lenjeria intima necorespunzatoare sau sexul anal si boala hemoroidala este ca si instalata. Pentru a avea o buna igiena este recomandat ca dupa fiecare eliminare a scaunului sa curatati foarte bine zona anala. De asemenea, puteti face 2-3 bai calde de sezut in fiecare zi. Baile de sezut va pot oferi un anumit grad de confort. Lenjeria intima trebuie sa fie una foarte confortabila. Este de preferat ca lenjeria intima sa fie realizata 100% din bumbac.
Aceasta boala dureroasa poate sa apara inclusiv la femeile gravide. In cazul lor, boala apare de cele mai multe ori datorita faptului ca greutatea sarcinii pune o presiune destul de mare pe zona anala.
Este foarte important si mult mai usor sa preveniti decat sa tratati boala hemoroidala. Netratata la timp poate duce la complicatii nedorite ajungad chiar si pana la o dureroasa interventie chirurgicala. Daca veti urma toate recomandarile prezentate mai sus, cu siguranta ca boala hemoroidala nu va va creea niciun fel de neplaceri. In plus veti avea parte de o viata mult mai sanatoasa.
