Arhive etichetă: trataeaza hemoroizii cu ajutorul alimentelor naturale

Ce alimente sa consumati daca suferiti de hemoroizi

Ce alimente sa consumati daca suferiti de hemoroizi

 

 

Aproximativ jumatate din populatia adulta pana la varsta de 50 de ani, sufera de hemoroizi sau au mai multe vene inflamate in rect sau in anus. Simptomele variaza de la caz la caz, dar in general pot include dureri in partea anala si mancarime (prurit) intensa. Miscarile intestinului sunt dureroase, apar umflaturi in zona anusului si dupa stergere, pe hartia igienica se pot observa pete de sange.

 Alimente indicate si contraindicate pentru hemoroizi

Cauzele posibile includ sarcina, obezitatea, statul mult timp intr-un singur loc asezat pe scaun, probleme digestive cronice  sau o dieta saraca in lichide sau fibre. Hemoroizii afalti intr-un stadiu incipient se vindeca printr-un tratament usor si simplu, chiar de acasa. Pentru prevenirea si reducerea simptomelor se recomanda o dieta bogata in fibre. Tratamentul medicamentos poate ameliora si el simptomele hemoroizilor, insa nu este cel mai recomandat tratament. De asemenea, o solutie viabila pentru indepartarea hemoroizilor este interventia chirurgicala, insa nici aceasta solutie nu este ideeala. O interventie chirurgicala provoaca dureri extrem de mari pacientului.

 Alimente utile pentru indepartearea hemoroizilor

Iaurt si kefir (lapte batut/acru)

Ce alimente sa consumati daca suferiti de hemoroizi

Iaurtul si kefirul (sau laptele batut) va asigura necesarul de suplimente nutritive. Ele intaresc sistemul imunitar si va ajuta sa aveti o digestie sanatoasa. Suplimentele nutritive pot ajuta foarte mult la prevenirea si la tratarea hemoroizilor. Asa demonstreaza si studiile relizate de catre specialistii din acest domeniu. Pentru cele mai bune rezultate, trebuie sa beti iaurt sau kefir care contin culturi active, vii. Dintre acestea amintim lactobacillus sau bifidus. Consumul de kefir va poate ajuta sa nu va deshidratati si sa stimulati tranzitul intestinal. Evitati astfel constipatia care este strans legata de aparitia si dezvoltarea hemoroizilor.

 

Fructe si legume

Daca aveti probleme cu hemoroizii consumati multe fructe si legume. Legumele si fructele va asigura necesarul de substante nutritive valoroase care ajuta a intarirea sistemului imunitar al organismului. De asemenea, acestea asigura lichide care pot ajuta la ameliorarea si chiar combaterea totala a constipatiei. Fructele si legumele sunt si ele bogate in fibre si va ajuta sa eliminati mai usor scaunele. Astfel, nu veti mai avea dureri in timpul tranzitului intestinal. Cateva fructe si legume deosebit de bogate in fibre sunt: fructele de padure, mere, pere, avocado, anghinare, mazare, broccoli, fasole si bineintele nelipsitele sucuri de fructe.

 Alimente care contin fibre

Cerealele integrale

Persoanele care sufera de hemoroizi ar trebui sa includa in dieta lor zilnica cerealele integrale. Acestea sunt recomandate pentru ca ele au valoare nutritiva mare, ofera o cantitate mare de fibre, proteine si micronutrienti, chiar in proportie mai mare decat cerealele rafinate ( cum este de exemplu faina alba ). Majoritatea oamenilor nu reusesc sa consume suficiente fibre in fiecare zi. Necesarul de fibre zilnic ar trebui sa fie intre 21 si 38 de grame de fibre. Daca mancati un sfert de cana de amarant sau o cana de cereale integrale de orz deja inseamna 6 grame de fibre. Alte alimente care sunt bogate in cereale integrale si bogate in fibre sunt: fulgii de ovaz, painea facuta din faina din cereale integrale, orez brun cu bob lung,  si orez salbatic. 

 Ce alimente sa consumati daca suferiti de hemoroizi

Lichide

Pentru a preveni sau pentru a reduce simptomele de hemoroizi este foarte important sa beti o cantitate semnificativa de lichide ( apa sau alte sucuri naturale ) in fiecare zi. Deci, beti cel putin opt pahare de apa sau alte sucuri, lapte, supa de legume, ceaiuri de plante sau supe pe baza de bulion. Trebuie sa evitati bauturile energizante, cele care contin cofeina, bauturi alcoolice si care au in compozitie foarte mult zahar. Acestea nu va pot hidrata suficient si, in unele cazuri, va „ajuta” sa cresteti in greutate.