Diagnosticarea si tratamentul hemoroizilor

Cum aflu daca am hemoroizi?

In primul rand, doctorul va putea analiza zona anala probabil prin introducerea unui instrument medical lubrifiat in rect astfel incat sa realizeze un examen rectal mai amanuntit. Uneori sunt necesare proceduri mai ample pentru a identifica daca este vorba despre hemoroizi interni sau despre alte boli precum fisurile anale, colitele, boala Crohn sau cancerul colorectal. Se poate face si o colonoscopie, caz in care un tub flexibil luminat este introdus in colon.

Ce tratamente exista pentru hemoroizi?

Daca aveti hemoroizi ei nu se vor dezvolta daca apelati la una din procedurile medicale de mai jos. Hemoroizii se pot tine sub control astfel incat sa puteti trai fara sa va deranjeze. Atat medicina conventionala cat si cea alternativa considera ca dieta este cel mai bun tratament pentru hemoroizi. Este esential sa adoptati o dieta bogata in alimente cu fibre si saraca in alimente procesate. Este important sa consumati sase-opt pahare de lichide pe zi. Indiferent daca veti lua medicamente sau alegeti o interventie chirurgicala este extrem de important sa va schimbati obiceiurile alimentare.

Cele mai multe tratamente de hemoroizi se concentreaza pe minimizarea durerii si mancarimii. Una din cele mai bune terapii este baia de sezut calda, nu fierbinte. Practic, veti sta in aproximativ trei centimetri de apa calda timp de 15 minute de mai multe ori pe zi, de obicei dupa ce ati avut un scaun. Acest lucru va reduce inflamatiile si va relaxa muschiul sfincterului. Daca sunteti gravida este important sa discutati cu medicul Dumneavoastra inainte de a face orice tratament sau de a va schimba dieta.

Daca ati fost diagnosticat cu hemoroizi in aproximativ doua saptamani puteti reduce disconfortul creat de acestia printr-o dieta bogata in fibre, combinata cu bai de sezut si Tylenol in forma in care este prescris. Daca simptomele persista, medicul va recomanda urmatoarele proceduri, pe care le puteti face la cabinetul medical.

Injectii. Un hemoroid intern poate fi injectat cu o solutie care creaza o cicatrice si inchide hemoroizii. Injectia doare un pic.
Benzi. Hemoroizii sunt eliminati de multe ori folosind o banda de caciuc, un instrument medical special care se aplica in jurul hemoroizilor, oprind alimentarea cu sange aproape instantaneu. Intr-o saptamana hemoroidul increteste si cade.
Coagulare sau cauterizare, prin utilizarea unei sonde electrice, unui fascicul laser sau o lumina infrarosie.
Interventie chirurgicala. Tratamentele de indepartare a hemoroizilor prin aceasta metoda sunt foarte eficiente insa daca nu se fac modificari de dieta si ale stilului de viata, hemoroizii pot recidiva.
Nutritie si dieta. Puteti preveni constipatia printr-o dieta bogata in fibre. Mesele si gustarile trebuie sa includa legume, fructe, nuci si cereale integrale.

Daca nu puteti consuma suficiente alimente bogate in fibre recomandarea este sa suplimentati dieta cu laxative usoare sau cu suplimente de fibre. Evitati laxativele care pot provoca diaree si pot irita mai mult venele umflate.

Beti cel putin 8 pahare de apa in fiecare zi. Daca aveti o viata activa sau locuiti intr-un climat cald atunci trebuie sa beti si mai multa apa.

Monitorizati aportul de sodiu. Excesul de sare in dieta duce la retentia de lichide si in final la umflarea venelor, inclusiv a hemoroizilor.

Hemoroizii – Remedii pentru acasa

Incercati sa nu stati asezati pe scaun ore in sir, dar daca acest lucru este necesar atunci luati pauze. Dupa fiecare ora, ridicati-va si plimbati-va pentru cel putin cinci minute. O perna moale va poate ajuta sa stati mai confortabil si diminuaza presiunea hemoroizilor si implicit durerea. Folositi unguent pentru un tranzit intestinal mai putin dureros.

Puteti folosi un anti-inflamator calmant, pentru a reduce durerile si mancarimile.

Trebuie sa rezistati tentatiei de a zgaria hemoroizii pentru ca pot aparea complicatii. Venele inflamate devin mai iritate, pielea din jur va fi afectata iar mancarimea se va intensifica. Impotriva mancarimii puteti utiliza creme hemoroidale care se aplica extern. Evitati ibuprofenul si aspirina.

Faceti bai regulate pentru a pastra zona anala curata. Tineti minte ca spalarea excesiva, mai ales cu sapun, poate intensifica durerea si iritatia. Nu fortati un scaun. Stati pe toaleta timp de 5 minute, iar daca nu eliminati scaunul reincercati mai tarziu. Daca hartia igienica e iritanta incercati o sa umeziti. Puteti folosi servetele fara alcool. Este indicat sa va spalati si apoi sa tamponati zona cu un prosop moale.

Cum putem preveni hemoroizii?

Printr-o dieta sanatoasa si schimbarea stilului de viata. Faceti excercitii regulate mai ales daca aveti o viata sedentara. Un tranzit intestinal sanatos va ajuta de asemenea sa preveniti hemoroizii. Mergeti la toaleta imediati ce simtiti nevoia. Nu amanati.

Cum sa preveniti boala hemoroidala

Lasă un răspuns

De ce trebuie sa prevenim boala hemoroidala

Asemeni oricarei boli si aceasta maladie este una care aduce doar suferinta. Este foarte important sa prevenim aceasta boala, deoarece in unele cazuri se poate ajunge chiar si la o dureroasa interventie chirurgicala. Trebuie subliniat faptul ca prevenirea bolii hemoroidale se va face mult mai usor decat tratarea.

Metode de prevenire a bolii hemoroidale

Pentru a putea preveni cu succes aparitia hemoroizilor este necesar sa eliminam din start factorii care determina aparitia acestei boli extrem de dureroase. Prevenirea hemoroizilor se poate face foarte usor, practic adoptand un stil de viata si o alimentatie benefice pentru tot organismul.

Igiena anala este unul dintre cei mai importanti factori de care trebuie sa tinem cont. Igiena trebuie sa fie una absolut impecabila. Aceasta trebuie facuta chiar si de mai multe ori pe zi si dupa fiecare eliminare a scaunului. Pentru o igiena optima se pot face cateva bai calde de sezut. Este de preferat ca acestea sa se faca cu diferite ceaiuri, precum, ceaiul din coada soricelului sau ceaiul din coada calului.

Alimentatia este un factor de care trebuie sa tinem cont. Trebuie precizat faptul ca hemoroizii apar de cele mai multe ori din cauza unei alimentatii necorespunzatoare. O alimentatie sanatoasa inseamna, o sursa considerabila de firbe si vitamine in fiecare zi. De asemenea, se recomanda consumul produselor gatite acasa ( produsele naturale sunt intotdeauna cele mai sanatoase ). Este indicat sa evitam consumul de alimente care favorizeaza constipatia ( produsele de tip fast – food sau alimentele picante ).
O buna hidratare este esentiala nu doar pentru prevenirea bolii hemoroidale ci si pentru intreg organismul. Trebuie subliniat faptul ca o buna hidratare este necesara atat pe toata perioada anotimpului cald, cat si pe toata perioada iernii. O hidratare optima se poate face consumand zilnic minim 2 litri de lichide. Atentie, nu orice lichide sunt bune pentru hidratare, unele pot sa ne deshidrateze in loc sa ne hidrateze. Lichidele cu care se poate face hidratarea sunt: apa, ceaiurile naturale si sucurile naturale. Este de preferat sa evitati consumul de bauturi alcoolice, bauturi energizante, bauturi carbogazoase sau consumul cafelei.
Este bine – cunoscut faptul ca sportul este echivalent cu o sanatate de invidiat. Ei bine, aceasta zicala este adevarata chiar si in cazul bolii hemoroidale. Medicii au aratat ca persoanele care practica un sport sau anumite exrecitii fizice, sunt mult mai putin expusi bolii hemoroidale. De exemplu, daca ne desfasuram activitatea intr-un mediu static, este recomandat ca dupa fiecare ora petrecuta pe scaun sa facem putina miscare ( aproximativ 10 minute ). Cele mai cunoscute si practicate exercitii fizice pentru prevenirea hemoroizilor sunt exercitiile Kegel.

Trebuie subliniat faptul ca femeile gravide sunt mult mai expuse bolii hemoroidale, deoarece greutatea mare pune o foarte mare presiune pe zona anala. Pentru a nu avea neplaceri cu aceasta boala, este recomandat un regim alimentar creat in asa fel incat consitpatia sa nu-si faca aparitia. Tot in cazul femeilor gravide, se recomanda sa-si controleze oarecum greutatea corporala pe tot parcursul sarcinii.
Eliminarea scaunelor poate reprezenta o adevarata problema din cauza careia hemoroizii pot sa-si faca aparitia. In acest sens este recomandat sa nu va fortati atunci cand trebuie sa eliminati scaunul. De asemenea, nu trebuie sa poposim timp indelungat pe vasul de toaleta.

Diareea poate fi una dintre cauzele pentru care apar hemoroizii. De aceea este indicat ca in cazul in care suferiti de constipatie sa inlocuiti laxativele cu fibrele alimentare. Hartia igienica trebuie sa fie una moale care sa nu irite zona anala, eventual puteti incerca o hartie igienica umeda.
In ceea ce priveste lenjeria intima, este recomandat sa folositi una care sa nu irite zona anala si sa lase pielea sa respire. De obicei se recomanda lenjeria din bumbac.

Complicatiile bolii hemoroidale

Lasă un răspuns

De ce trebuie tratata din timp boala hemoroidala

Mai nou aceasta boala apare din ce in ce mai des in randul populatiei tinere care isi desfasoara activitatea intr-un mediu static. In trecut, boala hemoroidala isi facea aparitia indeosebi asupra persoanelor trecute de prima tinerete. Acum datorita mediului in care traim si a alimentatiei destul de nocive, boala hemoroidala poate aparea chiar si de la varste extrem de fragede.

Medicii ne recomanda sa prevenim aparitia acestei boli, pentru ca este o maladie extrem de dureroasa. Boala hemoroidala nu este o boala foarte grava, insa netratata la timp ea se poate agrava extrem de usor si pacientul poate suferi anumite complicatii nedorite.

Complicatiile bolii hemoroidale

Trebuie subliniat faptul ca odata cu aparitia complicatiilor bolii hemoroidale apar si anumite dureri foarte mari sau unele senzatii de arusura la nivelul zonei anale.

Una dintre cele mai grave complicatii ale acestei boli dureroase este tromboza hemoroidala acuta. Aceasta complicatie se manifesta extrem de dureros prin aparitia unei umflaturi in zona perianala. Cei afectati de aceasta boala sunt sfatuiti sa se deplaseze de urgenta la medicul specialist pentru a le prescrie tratamentul adecvat. Aceasta complicatie isi face simtita prezenta prntr-o senzatie de durese continua si o senzatie de arsura

Cancerul de colon este o alta complicatie care poate aparea in cazul celor care sufera de hemoroizi si nu se trateaza corespunzator si la timp.

Sangerarea hemoroidala este o complicatie care apare destul de des la cei suferinzi de hemoroizi. Aceasta complicatie se manifesta prin rectoragie, mai exact sangele se elimina prin anus. Trebuie precizat faptul ca sangele eliminat este intr-o cantitate redusa si este de culoare rosu aprins. De asemenea, daca intalniti aceasta complicatie este recomandat sa va prezentati de indata la medic.

Prolapsul hemoroidal inseamna ca hemoroidul intern aluneca incet spre exteriorul anusului. Aceasta are o dimensiune relativ mica si pentru inceput el poate fi introdus iapoi in anus cu ajutorul degetului. Odata cu trecerea timpului, marimea acestuia creste considerabil si devine mult mai dureros si desigur nu mai poate fi introdus inapoi in anus. Totodata si in cazul acestei complicatii este necesar sa va prezentati unui cadru medical specializat.

De asemenea, boala hemoroidala poate avea anumite complicatii si in urma unei interventii chirurgicale. De aceea pacientilor le este recomandat sa se trateze din timp de aceasta boala, pentru a nu se ajunge la o neplacuta, dureroasa si riscanta interventie chirurgicala.

Cum se pot evita complicatiile bolii hemoroidale

Complicatiile acestei boli se pot evita extrem de usor, practic cu ajutorul tratamentului clasic pentru aceasta boala. Tot ceea ce trebuie sa faca pacientii este sa-si administreze tratamentul la timp si desigur tratamentul corect.

Un tratament corect inseamna o dieta cat mai bogata in fibre si vitamine. Totodata, un tratament adecvat bolii hemoroidale consta si intr-un regim alimentar destul de strict. In acest sens, pacientii sunt sfatuiti sa evite mancarurile care pot favoriza aparitia constipatiei.

Un foarte bun tratament pentru hemoroizi este si hidratarea. Aceasta joaca un rol deosebit de important in procesul tratarii acestei boli. Trebuie retinut faptul ca hidratarea se face doar cu apa, ceaiuri naturale sau sucuri naturale. Pentru ca hidratarea sa fie perfecta este necesar ca pacientii sa consume minim 2 litri din lichidele enumerate mai sus si sa evite consumul bauturilor alcoolice sau a altor bauturi ce pot duce la constipatie.

Baile calde de sezut sunt o alta forma eficienta de tratament impotriva hemoroizilor. Acestea se pot face de cateva ori in fiecare si, dupa fiecare eliminare a scaunului. Astfel, cu ajutorul bailor de sezut, pacientii vor avea si o igiena anala extrem de buna.

Dupa efectuarea bailor de sezut este indicat sa aplicati direct pe zona afectata, o crema naturista. Aceasta crema are rolul de a calma durerile si iritatiile provocate de hemoroizi si de a accelera procesul de vindecare.

Pacientii care tin cont de sfaturile prezentate mai sus, prezinta un risc foarte mic sa sufere complicatii.

Combate hemoroizii cu ajutorul sportului

Lasă un răspuns

Hemoroizii si activitatea fizica/ sportul

Hemoroizii sunt vene varicoase care apar in zona rectala. Hemoroizii se formeaza exact in interiorul anusului si, uneori pot iesi din anus, cauzand aparitia de hemoroizi externi. Hemoroizii externi pot fi foarte durerosi. Daca aveti dureri si sangerare dupa un scaun, este posibil sa aveti hemoroizi. Cel mai bine este sa cereti sfatul unui medic specialist pentru un diagnostic precis si pentru a stabili impreuna cu acesta un plan de tratament special pentru afectiunea cu care va confruntati.

Activitatea cardiovasculara usoara

Exercitiile cardio vasculare blande, usoare va pot ajuta in prevenirea si tratarea hemoroizilor. Mersul pe jos, joggingul si inotul sunt sporturi foarte bune care va ajuta sa imbunatatiti circulatia sangelui in organism. Prin cresterea circulatiei la nivel rectal, puteti preveni dezvoltarea hemoroizilor in cheaguri de sange dureroase si ajutati astfel la o vindecare mai rapida. Fie stati mai mult asezat sau in picioare, tot nu este bine in ceea ce priveste venele din rect. Hemoroizii se pot agrava. Incercati sa mergeti regulat cate 20 de miute pe zi .

Exercitiile Kegel

Exercitiile Kegel sunt extrem de benefice si eficiente in tratarea hemoroizilor. Atunci cand efectuati un exercitiu Kegel, muschiul anal se va contracta si contractia aceasta se mentine timp de trei secude. Repetati de 5 ori acest exercitiu pentru a face un set complet. Apoi incercati sa faceti exercitii Kegel de catre trei sau patru seturi intr-o zi. Exercitiile Kegel ajuta la intarirea muschilor anali si va lucreaza muschii pelvieni ca sa devina mai fermi, mai tari. Prin dezvoltarea unei musculaturi anale puternice, veti putea preveni aparitia hemoroizilor interni, a celor externi si veti determina cresterea circulatiei la nivelul anusului. Astfel, hemoroizii existenti se vor vindeca mai rapid si intr-un mod simplu (fara interventii chiurgicale).

Exercitii de Yoga

Yoga si exercitiile de stretching sunt indicate in tratarea si prevenirea hemoroizilor. Pentru a combate cel mai eficient hemoroizii, faceti exercitii de stretching lucrand abdomenul si coapsele. Incercati sa stati drept in picioare, apoi ridicati picioarele pana la unghiul de 90 de grade din fata Dumneavoastra, cate un picior, pe rand. Repetati aceste exercitii de picioare timp de trei pana la 10 minute cu scopul de a creste fluxul de sange de la nivelul hemoroizilor. In acest fel veti ajuta la o vindecare mai rapida de hemoroizi si va veti simti mai relaxat. Pentru a trata hemoroizii externi, incercati sa stati in pozitie verticala, apoi faceti miscari de atingere a degetelor de la picioare. Intindeti-va mai mult si incercati sa va asezati varfurile degetelor de la maini pe podea, daca puteti reliza acest lucru. Acest exercitiu va ajuta la consolidarea muschiului anal si pentru prevenirea formarii de posibili viitori hemoroizi.

Exercitii de tonifiere musculara

Efectuati exercitii de tonifiere a muschilor abdominali si rectali pentru a ajuta la tratarea irtatiilor provocate de catre hemoroizi. Stati intr-o pozitie de intindere inalta, drepti si contractati-va muschii abdominali. Ramaneti in aceasta pozitie de incordare timp de 30 de secunde. De asemenea, puteti face exercitii de tonifiere a feselor. Mentineti contractia, pozitia de incordare, pentru cateva secunde. Repetati aceste exercitii pentru rezultate optime.

Metode suplimentare de combatere a hemoroizilor

Pe langa exercitiile fizice, se recomanda si o dieta alimentara echilibrata. O dieta echilibrata inseamna un aport considerabil de fibre si vitamine in meniul Dumneavoastra. O alta metoda prin care se pot trata hemoorizii, o reprezinta buna hidratare. O buna hidratare se poate face doar consumand zilnic minim 2 litri de lichide. Atentie, hidratarea nu se va face cu bauturi alcoolice, cafea sau orice alta bautura carbogazoasa. O hidratare optima se poate face cu apa, ceaiuri naturale sau sucuri naturale. Baile de sezut sunt si ele extrem de bune pentru tratarea bolii hemoroidale. Dupa efectuarea bailor de sezut este indicat sa ungeti zona anala cu o crema antihemoroidala.

Ce alimente sa consumati daca suferiti de hemoroizi

Lasă un răspuns

Ce alimente sa consumati daca suferiti de hemoroizi

Aproximativ jumatate din populatia adulta pana la varsta de 50 de ani, sufera de hemoroizi sau au mai multe vene inflamate in rect sau in anus. Simptomele variaza de la caz la caz, dar in general pot include dureri in partea anala si mancarime (prurit) intensa. Miscarile intestinului sunt dureroase, apar umflaturi in zona anusului si dupa stergere, pe hartia igienica se pot observa pete de sange.

Cauzele posibile includ sarcina, obezitatea, statul mult timp intr-un singur loc asezat pe scaun, probleme digestive cronice sau o dieta saraca in lichide sau fibre. Hemoroizii afalti intr-un stadiu incipient se vindeca printr-un tratament usor si simplu, chiar de acasa. Pentru prevenirea si reducerea simptomelor se recomanda o dieta bogata in fibre. Tratamentul medicamentos poate ameliora si el simptomele hemoroizilor, insa nu este cel mai recomandat tratament. De asemenea, o solutie viabila pentru indepartarea hemoroizilor este interventia chirurgicala, insa nici aceasta solutie nu este ideeala. O interventie chirurgicala provoaca dureri extrem de mari pacientului.

Iaurt si kefir (lapte batut/acru)

Ce alimente sa consumati daca suferiti de hemoroizi

Iaurtul si kefirul (sau laptele batut) va asigura necesarul de suplimente nutritive. Ele intaresc sistemul imunitar si va ajuta sa aveti o digestie sanatoasa. Suplimentele nutritive pot ajuta foarte mult la prevenirea si la tratarea hemoroizilor. Asa demonstreaza si studiile relizate de catre specialistii din acest domeniu. Pentru cele mai bune rezultate, trebuie sa beti iaurt sau kefir care contin culturi active, vii. Dintre acestea amintim lactobacillus sau bifidus. Consumul de kefir va poate ajuta sa nu va deshidratati si sa stimulati tranzitul intestinal. Evitati astfel constipatia care este strans legata de aparitia si dezvoltarea hemoroizilor.

Fructe si legume

Daca aveti probleme cu hemoroizii consumati multe fructe si legume. Legumele si fructele va asigura necesarul de substante nutritive valoroase care ajuta a intarirea sistemului imunitar al organismului. De asemenea, acestea asigura lichide care pot ajuta la ameliorarea si chiar combaterea totala a constipatiei. Fructele si legumele sunt si ele bogate in fibre si va ajuta sa eliminati mai usor scaunele. Astfel, nu veti mai avea dureri in timpul tranzitului intestinal. Cateva fructe si legume deosebit de bogate in fibre sunt: fructele de padure, mere, pere, avocado, anghinare, mazare, broccoli, fasole si bineintele nelipsitele sucuri de fructe.

Cerealele integrale

Persoanele care sufera de hemoroizi ar trebui sa includa in dieta lor zilnica cerealele integrale. Acestea sunt recomandate pentru ca ele au valoare nutritiva mare, ofera o cantitate mare de fibre, proteine si micronutrienti, chiar in proportie mai mare decat cerealele rafinate ( cum este de exemplu faina alba ). Majoritatea oamenilor nu reusesc sa consume suficiente fibre in fiecare zi. Necesarul de fibre zilnic ar trebui sa fie intre 21 si 38 de grame de fibre. Daca mancati un sfert de cana de amarant sau o cana de cereale integrale de orz deja inseamna 6 grame de fibre. Alte alimente care sunt bogate in cereale integrale si bogate in fibre sunt: fulgii de ovaz, painea facuta din faina din cereale integrale, orez brun cu bob lung, si orez salbatic.

Lichide

Pentru a preveni sau pentru a reduce simptomele de hemoroizi este foarte important sa beti o cantitate semnificativa de lichide ( apa sau alte sucuri naturale ) in fiecare zi. Deci, beti cel putin opt pahare de apa sau alte sucuri, lapte, supa de legume, ceaiuri de plante sau supe pe baza de bulion. Trebuie sa evitati bauturile energizante, cele care contin cofeina, bauturi alcoolice si care au in compozitie foarte mult zahar. Acestea nu va pot hidrata suficient si, in unele cazuri, va „ajuta” sa cresteti in greutate.

Cea mai buna dieta impotriva hemoroizilor

Lasă un răspuns

Care este cea mai buna dieta impotriva hemoroizilor

Hemoroizii se formeaza atunci cand venele din rect si cele din jurul anusului devin umflate si inflamate. Afectiunea este destul de comuna, motiv pentru care, pana la aproximativ 50 de ani toti adultii vor dezvolta hemoroizi interni si externi din momentul in care ajung la varsta intermediara. Hemoroizii nu sunt daunatori, dar ei pot deveni enervanti. Chiar daca exista o sumedenie de cai de atac disponibile pentru tratarea hemoroizilor, prin care hemoroizii sunt redusi, cea mai buna metoda este de a preveni formarea hemoroizilor inca din primele momente cand pot aparea.

Doua din cele mai comune cauze pentru aparitia hemoroizilor sunt diareea si constipatia. Prin urmare, o modalitate buna de a evita dezvoltarea hemoroizilor existenti este de a avea o dieta care sustine miscarile regulate ale intestinului. Dieta va ajuta sa aveti un tract gastro-intestinal sanatos. Mai jos veti gasi cateva lucruri legate de dieta pe care ar trebui sa o aveti in vedere pentru evitarea dezvoltarii hemoroizilor.

Ce alimente sunt permise

Cea mai buna dieta pentru persoanele care sufera de hemoroizi este una care este bogata in fibre. Exista doua tipuri de fibre, respectiv solubile si insolubile. Este nevoie sa consumati fibre de ambele tipuri pentru a avea scaune moi si usor de eliminat regulat. Cantitatea zilnica recomandata de fibre este de 38 de grame pentru barbatii adulti si 25 de grame pentru femeile adulte. Cantitatea necesara nu se schimba pe timpul sarcinii dar scade odata cu varsta. Barbatii care au 51 de ani si peste au nevoie de doar 30 de grame de fibre, in timp ce femeile din acelasi interval de varsta au nevoie de doar 21 de grame pe zi. Din pacate, o persoana obisnuita consuma in medie cam 15 grame de fibre pe zi.

Puteti creste cantitatea de fibre consumate daca veti apela la urmatoarele alimente bogate in fibre:

– Cereale nerafinate integrale cum ar fi de exemplu graul integral, orezul brun, fasolea uscata, taratea de ovaz, linte, orz, ovaz.

– Fructe si legume, inclusiv mere, sfecla, spanac, portocale, piersici, ciuperci, cartofi dulci, prune uscate, zmeura. Este important sa mancati mai degraba fructe si legume decat sa beti sucuri de fructe si legume, pentru ca in aceste cazuri raman mai putine fibre.

– Fasole, cum ar fi naut, mazare, fasole pastai, fasole Pinto.

– Alte alimente care contin fibre includ nuci, seminte, psylium si humus.

In plus, ca sa puteti elimina scaunele regulat, fibrele va ajuta sa ramaneti satul o perioada mai lunga de timp. Nu trebuie sa va surprinda daca incepeti sa pierdeti in greutate chiar daca nu mancati la fel de mult.

Alimente de evitat

Am vazut ca exista o serie de alimente care ii ajuta pe pacientii afectati de hemoroizi. Dar, exista si alimente care incurajeaza dezvoltarea lor si deci, trebuie eliminate din dieta sau redusa considerabil cantitatea consumata din aceste alimente. Asemenea alimente sunt:

– Alimente prelucrate: Alimente din aceasta categorie includ pe cele ambalate, conservate: carnea conservata si majoritatea cerealelor. Alimentele acestea contin o cantitate mare de sare, doar cateva elemente nutritive benefice si aproape deloc fibre.

– Alimente picante: Consumul de alimente picante, cum ar fi ardeiul iute si mancarea thailandeza pot irita serios si pot agrava durerea de hemoroizi , precum si mancarimea. Evitati sa consumati aceste alimente, mai ales daca banuiti ca aveti hemoroizi.

– Cafea, ceai, alcool. Cafeaua si ceaiul ce contine cofeina, substanta care este diuretica. Acestea pot duce la pierdere de apa si aparitia constipatiei. Alcoolul are acelasi efect diuretic. Daca beti oricare dintre acestea, pentru a ramane hidratat asigurati-va ca beti o cantitate si mai mare de apa sau ceaiuri naturale.

Cauzele aparitiei hemoroizilor

Lasă un răspuns

Hemoroizii sunt vase de sange dilatate care se afla la nivelul zonei anale. Mai exact, aceste vase de sange sunt situate in partea inferioara a rectului. Din cauza dilatarii, venele hemoroidale sunt iritate atunci cand apare tranzitul intestinal.

Hemoroizii se grupeaza in doua mari categorii: hemoroizi interni si hemoroizi externi. Atat hemoroizi inteni cat si hemoroizii externi sunt extrem de durerosi pentru pacienti. Pe langa durere, pacientii simt mai multe neplaceri provocate de hemoroizi ( mancarimi, sangerari ) etc.

De regula hemoroizii apar la persoanele trecute de prima tinerete. Studiile medicale indica faptul ca aproximativ jumatate din populatia trecuta de 50 ani sufera de aceasta boala neplacuta. In ciuda faptului ca este destul de frecventa, doar in foarte putine cazuri se produc complicatii, in asa fel incat sa fie nevoie de o interventie chirurgicala.

De ce apar hemoroizii

Una dintre principalele cauze pentru care apar hemoroizi este constipatia. Trebuie subliniat faptul ca si constipatia apare datorita mai multor factori. Alimentatia necorespunzatoare este unul dintre factorii principali care favorizeaza aparitia constipatiei si implicit aparitia hemoroizilor. Slaba hidratare este un alt exemplu datorita caruia apare constipatia si boala hemoroidala. Pentru prevenirea si inlaturarea hemoroizilor si a constipatiei este necesar sa consumati cat mai multe lichide naturale ( minin 2 l/zi ) si sa adoptati un regim bazat pe fibre si vitamine.
Nu doar constipatia este cauza pentru care apar hemoroizii ci si diareea acuta. Mersul frecvent la toaleta poate sa irite zona anala si astfel boala hemoroidala isi poate face aparitia. De aceea este recomandat ca atunci cand suferiti de constipatie sa evitati consumul de laxative. Acestea va pot face mai mult rau decat bine.
Sedentarismul reprezinta un alt factor care poate declansa boala hemoroidala. Sedentarismul este una dintre principalele cauze pentru care persoanele tinere sufera de hemoroizi. In principiu cei mai afectati tineri de aceasta boala sunt cei care isi desfasoara activitatea in cadrul unui birou sau conducatorii auto. Sedentarismul se poate combate extrem de usor. In acest sens sunt indicate practicarea unor exercitii fizice usoare sau plimbari relaxante ( de exemplu exercitiile Kegel ).
Boala hemoroidala nu apare doar in randul persoanelor care isi desfasoara activitatea intr-un mediu static. De aceasta boala sunt afectate si persoanele care ridica greutati mari. Spre exemplu, atunci cand o persoana ridica o greutate mare, apare o presiune foarte mare asupra zonei anale, care poate favoriza aparitia bolii hemoroidale.

Obezitatea este un alt factor cheie, datorita caruia boala hemoroidala isi face aparitia. Pentru a indeparta acest factor este recomandat sa adoptati un regim bazat pe fibre si sa consumati cat mai multe lichide. Desigur, in cazul persoanelor supraponderale sunt absolut necesare si exercitiile fizice.
Hemoroizii apar deseori si in cazul femeilor gravide. Aceasta boala apare asupra femeilor gravide din pricina greutatii mare care pune o presiune crescuta pe zona anala. La fel ca si in celelalte cazuri este indicat regimul alimentar echilibrat si exercitiile fizice usoare.
Boala hemoroidala poate sa apara si din pricina diferitelor afectiuni ale ficatului. Trebuie subliniat faptul ca bolile de ficat determina o acumulare mare de sange in zona pelviana, in acelas timp venele din zona anala se inflameaza foarte tare.
Sexul anal isi pune si el amprenta asupra aparitiei acesti boli dureroase. In cazul in care aveti hemoroizi este indicat sa nu practicati sexul anal, deoarece boala se poate agrava.
In unele cazuri s-a dovedit ca boala hemoroidala poate fi ereditara.

Indiferent din ce cauza apare aceasta boala, ea trebuie tratata de indata ce a fost descoperita. Tratamentul pentru hemoroizi este unul destul de usor si este benefic pentru intreg organismul. In cazul in care se tergiverseaza tratarea bolii, aceasta se va agrava si se poate ajunge chiar si la o neplacuta si foarte dureroasa interventie chirurgicala.

Alimentatia corecta pentru hemoroizi

Lasă un răspuns

De ce trebuie sa aveti o alimentatie corecta

O alimentatie corecta se bazeaza doar pe alimente 100% naturale si extrem de sanatoase. Trebuie subliniat faptul ca o alimentatie corecta, combinata cu celelalte metode de tratament va scapa de durerile prvocate de hemoroizi. De asemenea, o alimenatatie corecta, chiar si atunci cand nu aveti hemoroizi este benefica pentru intreg organismul.

Alimente care trebuie evitate

Alimentatia inadecvata este unul dintre factorii principali datorita caruia boala hemoroidala isi face aparitia. In acest sens exista o serie de alimente si bauturi care trebuie evitate atunci cand va tratati de hemoroizi. Trebuie precizat faptul ca aceste alimente total nesanatoase pot fi inlocuite cu alimente 100% naturale si foarte bune pentru intreg organismul.

Mancarea de la fast – food este extrem de nociva atunci cand va confruntati cu boala hemoroidala. Reamintim ca acest tip de mancare favorizeaza aparitia constipatiei, lucru total nedorit in lupta cu boala hemoroidala.
Trebuie evitate si mancarurile picante. Si aceste tipuri de alimente favorizeaza constipatia. De exemplu, atunci cand aveti hemoroizi nu este recomandat sa consumati: mustar picant, ardei rosu, chilli sau orice alt produs asemanator.
Alcoolul este extrem de daunator in lupta cu hemoroizii. Trebuie precizat faptul ca alcoolul favorizeaza constipatia si practic opreste procesul de vindecare al acestei boli. Pe langa alcool, trebuie sa evitati sa consumati lichide carbogazoase, cafea, energizante sau orice alta bautura care nu este naturala si poate sa va constipe. Este de preferat sa inlocuiti aceste bauturi cu ceaiuri si sucuri naturale.
In cazul in care aveti hemoroizi este recomandat sa evitati pe cat posibil excesul de sare si zahar. Aceste suplimente alimentare, consumate in exces pot fi extrem de daunatoare pentru boala dumneavoastra.

Din ce se compune alimentatia corecta pentru tratarea hemoroizilor

Alimentatia corecta pentru hemoroizi este una extrem de variata. In acest sens puteti consuma foarte multe produse, bineinteles alimente cat mai naturale. Alimentatia este un factor cheie in procesul tratarii bolii hemoroidale. Datorita unei alimentatii adecvate hemoroizii vor disparea. De asemenea, alimentatia corecta este recomandata si pentru persoanele care nu sufera de hemoroizi, deoarece o buna alimentatie previne cu succes acesta boala.

Fibrele alimentare sunt absolut obligatorii in cazul in care suferiti de hemoroizi. Fibrele alimentare au meritul deosebit de stopa constipatia. Medicii va recomanda sa consumati in fiecare zi o cantitate de fibre cuprinsa intre 25 si 38 grame. Alimentele care au un continut ridicat de fibre sunt: salata verde, porumbul, vinetele, ovazul, semintele de in, mazarea, fasolea, morcovii, caisele, fructele de padure, pepenele galben si lista poate continua.
Iaurtul poate fi un aliment extrem de bun pentru tratarea bolii hemoroidale. Astfel in combinatie cu un aport insemnat de fibre, acest aliment poate combate cu succes constipatia si implicit hemoroizii.
Ceaiurile sunt un excelent remediu pentru inlaturarea bolii hemoroidale. Un consum de minim 2 litri in fiecare zi asigura o foarte buna digestie si astfel se impiedica aparitia constpatiei. Este de preferat sa consumati ceaiuri 100% naturale precum ceaiul din coada soricelului, ceaiul din coada calului, etc.
Alimentele care au un continut bogat in magneziu sunt foarte bune pentru tratarea hemoroizilor. Asadar este indicat sa consumati alimente precum: cartofi, brocoli, avocado sau banane.
Alimentele cu un continut ridicat de zinc sunt si ele extrem de bune pentru inlaturarea bolii hemoroidale. Aici ne referim la alimente precum: fasolea, graul, lintea, stridiile sau scoicile.
Supele si ciorbele facute acasa sunt foarte bune pentru tratarea hemoroizilor. Trebuie subliniat faptul ca acestea contin foarte multe vitamine absolut esentiale in procesul tratarii hemoroizilor.

Alimentatia corecta, hidratarea optima, exercitiile fizice, baile de sezut si cremele naturiste sunt doar cateva dintre multiplele metode de tratare a bolii hemoroidale. Asadar, daca alegeti aceste metode cu siguranta hemoroizii vor deveni istorie.

8 moduri prin care puteti preveni aparitia hemoroizilor

Lasă un răspuns

8 moduri prin care puteti preveni aparitia hemoroizilor

Din moment ce problema hemoroizilor este o afectiune atat de comuna pentru multi oameni in aceste zile, este important sa cunoastem ce putem face pentru a preveni aparitia sau dezvoltarea hemoroizilor. Chiar daca veti respecta toate tehnicile de prevenire a hemoroizilor, exista totusi o sansa sa fiti afectat la un moment dat. Totusi, sunt cateva lucruri pe care ar trebui sa le stiti legat de minimizarea acelei sanse.

Asigurati-va ca dieta Dumneavoastra include o cantitate suficienta de fibre. In timp ce unele persoane pot opta pentru integrarea unor suplimente de fibre ca sa-si asigure necesarul zilnic de, alte persoane pot reusi sa consume o cantitate de fibre suficienta cu ajutorul alimentelor proaspete. Este vorba despre fructe si legume, precum si de cereale integrale sanatoase. Acestea pot sa dea cele mai bune rezultate.

Evitati sa beti anumite lichide sau sucuri care nu sunt benefice pentru organism in general. Acestea pot cauza aparitia simptomelor de hemoroizi. Aceste tipuri de bauturi includ alcoolul, cafeaua, alte bauturi pe baza de cofeina, sucuri acidulalte, sucuri dulci din comert care contin o serie de conservanti si e-uri, energizante, cola. Toate acestea pot fi foarte daunatoare pentru organismul Dumneavoastra si va pot aduce o serie de prejudicii sanatatii, inclusiv cele legate de hemoroizi.

Este foarte important sa beti o cantitate minima recomandata de apa in fiecare zi. Pentru toate functiile din corpul Dumneavoastra este bine sa consumati apa in cantiate suficienta. Cantitatea recomandata de apa pe zi este de 8 pahare. Persoanele care au probleme grave cu greutatea, sunt obeze vor trebui sa bea si mai multa apa pentru a obtine cele mai bune efecte.

Incercati sa tineti pasul cu activitatile de zi cu zi, sa faceti suficienta miscare pentru a preveni aparitia hemoroizilor. Daca acordati 30 de minute in fiecare zi unui anumit tip de exercitiu fizic veti ajuta cu adevarat la intarirea tonusului si organismului. Activitatea fizica va poate ajuta pentru mentinerea sanatoasa a anusului si a zonelor rectale. Exercitiile regulate va ajuta, de asemenea, sa aveti un sistem digestiv care sa functioneze mai bine si sa determinati organismul sa elimine reziduurile mai eficient.

Nu incercati sa ridicati obiecte grele, de unul singur. Nu numai ca riscati sa aveti o problema cu spatele sau cu alte parti alte trupului, dar, de asemenea, veti „ajuta” la aparitia bolii hemoroidale. In cazul in care organismul este sub presiunea de a incerca sa ridice un obiect greu, presiunea respectiva poate determina umflarea venelor din zona rectala.

Pentru a preveni aparitia hemoroizilor si pentru a-i combate trebuie sa mentineti zona anala curata. Acest lucru este esential. Daca nu respectati si nu mentineti o igiena corespunzatoare, spalare frecventa a zonei anale, tesutul se poate irita. Asa se intampla, de exemplu daca va stergeti cu un material uscat prea aspru in zona respectiva. Un alt aspect important legat de acest lucru este sa schimbati frecvent lenjeria. Purtati imbracaminte din bumbac curata si lejera.

Pentru a preveni aparitia hemoroizilor este necesar sa incercati sa mentineti o greutate a corpului corespunzatoare inaltimii Dumneavoastra. Persoanele obeze sunt mai predispuse la afectiuni legate de hemoroizi. De asemenea, persoanele obeze reusesc cu greu sa-si asigure o igiena corespunzatoare a zonei anale, care trebuie sa fie mereu curata si uscata. In plus, greutatea va pune presiune pe venele si tesuturile care determina aparitia hemoroizilor.

Cand mergeti la baie lasati lucrurile sa vina de la sine. Nu va incordati pentru a impinge si a elimina un scaun. Acest lucru poate provoca o presiune prea mare asupra tuturor tesuturilor si venelor din zona anala. Incordarea determina direct umflarea si durerea asociala cu hemoroizii.

Invatati cum sa preveniti boala hemoroidala

Lasă un răspuns

Mananca alimente bogate in fibre

Mananca mai multe fructe, legume si cereale integrale. Procedand astfel, vom ajunge sa avem un scaun moale si usor de eliminat, care va va ajuta sa evitati un efortul ce poate provoca hemoroizi sau agrava simptomele de hemoroizi existente. Adauga fibre in dieta ta in mod treptat, pentru a evita problemele cu gazele.

Cel mai bun mod de a preveni hemoroizii este de a pastra consistenta la scaune moale, astfel incat sa trecem peste aceste scaune usor, fara sa ne ranim. Pentru a preveni hemoroizii si pentru a reduce simptomele, urmati aceste sfaturi:

Evitati perioadele lungi de stat pe scaun. Stand prea mult timp, in special la toaleta, se poate creste presiunea asupra venelor din anus.

Beti sase pana la opt pahare de apa si alte lichide (nu alcool), in fiecare zi pentru a ajuta la mentinerea scaunelor moi.

Luati in considerare suplimente de fibre (ex: HemoStop Fibre)

Cei mai multi oameni nu primesc o cantitate suficienta de fibre – 25 de grame pe zi pentru femei si 38 de grame pe zi pentru barbati – in dieta lor. Studiile au aratat ca suplimentele de fibre, amelioreaza simptomele generale si sangerarea hemoroizilor. Aceste produse ajuta la mentinerea scaunelor moi si regulate.

Daca utilizati suplimente de fibre, asigurati-va ca beti cel putin opt pahare de apa sau alte lichide, in fiecare zi. In caz contrar, suplimentele pot provoca constipatie si constipatia este cel mai mare dusman.

Nu contracta

Ramaneti activ pentru a ajuta la prevenirea constipatiei si a reduce presiunea pe vene, care poate sa apara dupa perioade lungi de stat in picioare sau asezat. Miscarea va poate ajuta, de asemenea, sa pierdeti din surplusul de greutate care, de asemena, poate contribuii la aparitia de hemoroizi.

Contractia muschilor si oprirea respiratia atunci cand incearcam sa eliminam un scaun creeaza o presiune mai mare in venele din rectul inferior.

Mergi la toaleta rapid, de cate ori simti nevoia. Daca va asteptati sa treaca senzatia si nevoia de a elimina materiile fecale, scaunul ar putea deveni uscat, tare si va va fi mult mai greu.